Россиянам дали советы по занятию спортом на улице в холод

Россиянам посоветовали во время занятий спортом на улице в прохладную погоду защищать от холода голову, руки и ноги. По его словам, необходимо, чтобы одежда не сковывала движение, защищала от ветра и дождя, позволяла телу дышать и испарять влагу. Он также призвал утеплять не защищенные жировой тканью зоны тела.

Похожие записи

Оставить комментарий